目の疲れ 渇き ピント に悩む日々

目の疲れ 渇き ピント に悩む日々(40代女性)

目の疲れ 渇き ピント に悩む日々

最近の私の悩みは、
疲れ目、ぼやけ、ピントが合わない、
目が乾燥していることです。

 

 

まず疲れ目ですが、
毎日パソコンで事務作業を8時間行い、
目が休まる時がない状態。

 

 

疲れるのは当たり前ですね。

 

しかも、まばたきをあまりしない方だと思います。

 

 

集中してパソコンを入力していると、
ほとんどまばたきをせずに
ずっと画面を見た状態のままが多いです。

 

 

そのためいつも目が疲れやすく、
乾燥して、
疲れがひどい時は頭痛がします。

 

 

 

つぎに「ぼやけ」ですが、
視力が悪いので眼鏡をかけているのですが、
眼鏡をかけたまま手元を見る
とぼやけるんですよ。(涙)

 

 

文字を書いたり、
スマホを見るときに眼鏡をかけると
ピントがあわなくてぼやけて
文字が読めないのです。

 

 

ですので、お恥ずかしいですが、
書類を書いたり、
手元を見たりするときは
眼鏡をはずさないと読めませんし
書くことさえできません。

 

 

 

さらにピントがあわないことにより、
お年寄りの方がよくしている
新聞を近づけたり、
離したりする作業を私もやってしまうことに・・・

 

 

 

眼鏡を何度変えても
どんどんピントが合わなくなり、
眼鏡の度もきつくなるだけなので
ずっと眼鏡をかけていると
頭痛もしてくるし、いいことないです。

 

 

 

40代女性ですが
さては老眼?この年でもう老眼?

 

でもあえりえるかも・・・

 

もう老眼だなんでショックです。

 

 

私の中では老眼は60代くらいからかな・・・と
勝手に想像していたので。

 

 

でも・・・悲しいけれど、
老眼も原因の要因となっている
可能性は大ですね。

 

 

 

目が乾燥するのは、
スマホを使用するようになった
ここ2年くらいからです。

 

携帯をスマホに変えてからは
スマホが手放せなくなる程
スマホを活用しています。

 

 

 

スマホに変えるまでは
携帯でゲームなんて
したこともなかったのに・・・

 

 

この年になって
初めてゲームにはまってしまいました。

 

 

ゲームをするから余計に
普通以上に目を酷使していると思います。

 

 

パソコン、スマホのゲーム、
ライン、メール等で
常に目は開きっぱなしで緊張状態。

 

 

 

スマホの使い過ぎも
原因の一つではないかと思います。

 

 

 

目が疲れやすく、
ピントが合わず、
毎回眼鏡をつけたり外したり・・・

 

とても煩わしい毎日です。

 

 

 

こんな風にならないように
目の使い過ぎには
注意しないといけないのですが
スマホもPCもしないわけにいかないので
自分でケアするしかないと思っています。

 

 

目に良いブルーベリーのサプリでも
試してみようかなと思い
大正製薬のブリーベリーサプリを
試してみることに。

 

 

大正 ブルーベリー
口コミも良かったし
初回1000円で始められるたので
まずはどんなものか
気軽に飲んでみることができました。

 

また、大正ブルーベリーは
大手の製薬会社
大正製薬が作っているサプリなので
なんとなく安心。

 

 

大正ブルーベリー
コツコツ飲んでいます。

 

 

目は大事にしないとダメですね。

 

 

くれぐれもスマホで
ゲームのし過ぎにはご注意を。

 

それが一番の疲れ目の原因かも^^;

 

 

 

 

 


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